まる得マガジン 寝る前ストレッチ（１）「肩こりに」
なにか運動しなきゃいけないのはわかっているんだけど、面倒だったり、三日坊主になる人、寝る前だったら習慣化できます。安眠にもつながる一石二鳥！
番組内容
なにか運動しなきゃいけないのはわかっているんだけど、面倒だったり、三日坊主になる人、寝る前に簡単なストレッチはいかが？習慣化できるうえに、安眠にもつながるので一石二鳥！肩こりや、腰痛におすすめのものから、ぐっすり眠るためのものまで、さまざまなストレッチをご紹介。
出演者
【講師】医学博士・産業医…白濱龍太郎，【出演】重盛さと美
