番組詳細
サイエンスZERO
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サイエンスＺＥＲＯ 眠らない日本を救え！“睡眠”研究最前線
みなさん、毎日よく寝られていますか？日本人の寝不足は経済損失にも健康リスクにも影響が！？眠気のメカニズムなど最新の“睡眠科学”から理想の睡眠に迫ります！
番組内容
理想の睡眠とは？眠気とは？日本人の睡眠時間は世界でも短く、生産性の低さや経済損失にもなっている調査結果も！寝不足の日本を救うため、最新の睡眠科学は、眠気のメカニズムを解き明かしました。脳で起きる「リン酸化」とは？「レム睡眠」が脳をリフレッシュ！？さらに、睡眠指導が健康改善につながり、メタボ対策にも！睡眠科学をリードする柳沢正史さんと最新研究から“理想の睡眠”に迫ります。今すぐ眠りたくなる！？
出演者
【ゲスト】筑波大学大学院教授…柳沢正史，【出演】井上咲楽，浅井理，【語り】川野剛稔
その他
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